Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1112 kcal
|
Fedt: 46,39g | Prot.: 63,96g | Kulhyd.: 111,31g.
Morgenmad: Fındık, Kaşarlı Tost, Dereotlu Poğaça, Salatalık, Beyaz Peynir. Aftensmad: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Snacks/Andet: Danone Activia Sade. mere..
|
|
1497 kcal
|
Motion:
Idræt - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|