Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2020
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1519 kcal
|
Fedt: 51,82g | Prot.: 63,35g | Kulhyd.: 207,58g.
Morgenmad: السمن, العسل, سلطة المعكرونة مع التونة, الخبز الأبيض (ذو السعرات الحرارية المخفضة), المراعي جبنة فيتا لايت, بيضة مسلوقة طرية, القهوة العادية. Frokost: زيت الزيتون, البطيخ, سمبوسه, المراعي لبن قليل الدسم, الخبز الأبيض (ذو السعرات الحرارية المخفضة), الزنجبيل, التمر. Aftensmad: الخيار (مع القشرة), المراعي لبن قليل الدسم, لحم الضأن (الخروف), الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Snacks/Andet: عصير البرتقال المجمد (المعاد تركيبه مع الماء), السكاكر الصلبة. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zomordam22's Vægt Historie
|