Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2020
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2373 kcal
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Fedt: 114,49g | Prot.: 90,81g | Kulhyd.: 243,16g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Bonbel Käse, Milram Müritzer Käse, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Géramont Géramont mit Joghurt, Weizenbrötchen. Frokost: Butter, Weißwein, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Friweika Frische Kartoffelecken, Spargel, Rama Cremefine 15%. Snacks/Andet: Wassermelone, Erdbeeren, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, REWE Beste Wahl Gebäck Mischung, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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2646 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 3 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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