Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
694 kcal
|
Fedt: 15,58g | Prot.: 36,60g | Kulhyd.: 101,14g.
Morgenmad: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Buah Pir, Sambal Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Aftensmad: Yakult Yakult, Roti Keju, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Santan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nanas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Andet: Kerupuk Udang. mere..
|
|
2024 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nafasyadinda2's Vægt Historie
|