Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2020
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1275 kcal
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Fedt: 53,24g | Prot.: 57,48g | Kulhyd.: 147,23g.
Morgenmad: Mamão, Café Expresso, Sadia Mortadela Defumada. Frokost: Ponkan, Salada de Acelga, Arroz Branco, Estrogonofe de Carne. Aftensmad: Mangas, Melão, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Cozido, Ráris Quinua em Grãos, Camil Arroz Cateto Integral. Snacks/Andet: Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal). mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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