|
Before walk
|
83,0 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2010:
|
650 kcal
|
Fedt: 22,20g | Prot.: 40,77g | Kulhyd.: 40,83g.
Morgenmad: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg. Frokost: Frozen Cantaloupe (Balls). Aftensmad: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. Snacks/Andet: Genuine Draft Beer. mere..
|
|
2469 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|