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glycémie 74mg/dl
MG 23,3%
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57,6 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1107 kcal
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Fedt: 87,93g | Prot.: 62,31g | Kulhyd.: 15,54g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Jus de Citron CIQUAL, Уксус (Яблочный), Кофе. Frokost: Noix du Brésil, Amandes, Cabillaud, Salade Verte, Comté, Casino Bio Fromage de Brebis, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Philadelphia Nature, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Muffin 1 au Café, Clarified Butter Ghee, Marinoë Wakamé, Maquereau Bleu, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Яйцо, Courgette, Pulpe et Peau, Cuite_CIQUAL, Pain Low Carb, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Чеснок, Choucroute Crue Maison, Редис. mere..
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1657 kcal
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Motion:
HIIT - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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