Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2020
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1819 kcal
|
Fedt: 96,00g | Prot.: 99,97g | Kulhyd.: 140,83g.
Morgenmad: Ovo Frito, Danubio Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Frokost: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sopa de Abóbora. Aftensmad: Linguiça de Frango, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: DIA Manga Espada, Goiaba Branca, Pão de Açúcar Goiaba Branca. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
edi.nardi's Vægt Historie
|