Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
444 kcal
|
Fedt: 8,92g | Prot.: 27,08g | Kulhyd.: 61,76g.
Morgenmad: Bramen, Biaform Provital, La Vache qui rit Light Smeerkaas. Aftensmad: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Snacks/Andet: Golden Delicious Appels. mere..
|
|
2015 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|