|
alhamdulillah walaupun belom turun bnyak tp lumayan lah untuk seminggu diet. Badan terasa lebih berkurang dan entengan🥰🙏
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
601 kcal
|
Fedt: 31,25g | Prot.: 24,15g | Kulhyd.: 59,17g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Aftensmad: Prosana Qukies Chocochip, Morin Creamy Peanut Butter, Roti Gandum, Telur Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shafirahilda_'s Vægt Historie
|