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gestern ca. 1,4 km gesamt, <2.900 Schritte, lt. Uhr ca.1.600 kcal verbraucht, lt. TB fast 2.000 kcal zu mir genommen
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68 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2115 kcal
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Fedt: 91,07g | Prot.: 84,94g | Kulhyd.: 227,03g.
Morgenmad: Real Quality Edelnussmischung 5-Fach, Actimel Actimel, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Storck Kaufrüchtchen, Erdbeeren, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. Aftensmad: Dr. Oetker Creme Pudding Garant Grieß, Grünländer Bunte Paprika, Gutfried Hähnchen Mortadella , Dinkelvollkornbrot. mere..
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stabil vægt
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