Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2020
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
892 kcal
|
Fedt: 25,16g | Prot.: 41,14g | Kulhyd.: 126,32g.
Morgenmad: Kerupuk Udang, Buah Pir, Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih. Frokost: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Jeruk, Yakult Yakult, Roti Keju. mere..
|
|
2094 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nafasyadinda2's Vægt Historie
|