|
1 апреля:
Вес - 64,3
ОГ - 98
ОТ - 81
ОБ - 99
По пупку - 92
Под грудью - 83
1 мая:
Вес - 61,3
ОГ - 95
ОТ - 78
ОБ - 96
По пупку - 89
Под грудью - 80
Итоги апреля: -3 по всем параметрам
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1381 kcal
|
Fedt: 59,88g | Prot.: 99,18g | Kulhyd.: 110,75g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Груша, Doppel Herz Омега-3, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан, Мёд, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Яйцо. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Create Какао Добавь Воду или Молоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|