Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2020
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2177 kcal
|
Fedt: 66,03g | Prot.: 123,22g | Kulhyd.: 268,61g.
Morgenmad: Ашан Огурец, Rich Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Хлеб Заварной Вильнюс, Окское Яйцо. Frokost: Red Bull Red Bull, VPLab Nutrition Best Meal Replacement Blueberry-Yoghurt, VP Laboratory L-Carnitine Fitness Bar. Aftensmad: Агуша Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Ферма Куриная Грудка, Grow Food Салат С Тунцом. Snacks/Andet: Пятерочка Банан, Valio Йогурт Много Манго, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KMishukov's Vægt Historie
|