|
91,8. Espero, em breve sair da casa dos noventa. Uma hora eu saio do meu casulinho de gordura: Abraços perseverantes. Deborah
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1559 kcal
|
Fedt: 59,54g | Prot.: 68,70g | Kulhyd.: 189,05g.
Morgenmad: Requeijão, Pão de Queijo, Pão Francês, Pullman Pão de Forma, Queijo Minas. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Camarão no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peixe Empanado Frito. Aftensmad: Maçã, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Andet: Halls Bala, Molico Leite Desnatado em Pó, Café Espresso com Leite. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
:) owww que fofis.... vai sim colega alcançar seus objetivos :)
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deborahmartini's Vægt Historie
|