Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2020
|
52 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1468 kcal
|
Fedt: 68,13g | Prot.: 87,03g | Kulhyd.: 118,83g.
Morgenmad: Activia 100% Pflanzlich Pfirsich, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Mövenpick Gourmet Himbeer Rhabarber, Schär Knusperbrot Dunkel. Frokost: Lachsfilet, Rama Cremefine 7%, King Soba Buchweizennudeln, Patros Feta , Schär Brot-Mix, Iglo Rahm-Spinat. Aftensmad: Zimt, Edeka Bio Himbeeren, Edeka Agaven Dicksaft, Omira Speisequark 40%, Power System Whey Schokolade. Snacks/Andet: Haribo Saure Bohnen, Kinder Schoko Bons White. mere..
|
|
1607 kcal
|
Motion:
Hulahop - 30 minutter, Spaziergang - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dragana.r's Vægt Historie
|