Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2020
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1806 kcal
|
Fedt: 69,74g | Prot.: 95,20g | Kulhyd.: 195,51g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Косичка с Орехом Пекан. Frokost: Мой Блин из Кабачка, Конфета Радуга, ВкусВилл Сыр Чеддер. Aftensmad: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Президент Брынза, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Andet: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. mere..
|
|
2120 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diana28ru's Vægt Historie
|