Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2020
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1786 kcal
|
Fedt: 66,35g | Prot.: 117,81g | Kulhyd.: 172,35g.
Morgenmad: Pita Bread, Fried Egg , Rowse Pure & Natural Honey. Frokost: Hummus , Pita Bread, Asda Chosen By You Greek Style Natural Yogurt. Aftensmad: Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Snacks/Andet: Tangerine, Whole Milk, Tesco Blush Pears . mere..
|
|
2279 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
Dylan2018's Vægt Historie
|