Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2020
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87,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1618 kcal
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Fedt: 97,19g | Prot.: 55,92g | Kulhyd.: 129,95g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Honig, Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Rama Margarine, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Kaffee mit Milch, Pizza Selbstgemacht. Aftensmad: Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Brie (Käse), Kasländer Mild & Nussig, Dulano Paprika Lyoner, Ja! Delikatess Kochschinken. Snacks/Andet: VitaSan Sonne & Schabzigerklee, Kinder Riegel Mini. mere..
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2594 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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