|
gestern ca. 0,5 km gesamt, >1.200 Schritte, lt. Uhr ca.1.350 kcal verbraucht, lt. TB fast 1.270 kcal zu mir genommen 🤪
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1576 kcal
|
Fedt: 22,59g | Prot.: 47,46g | Kulhyd.: 184,63g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Teilchen, Haribo Tropifrutti. Aftensmad: Roter Tafelwein, Döner Kebab. mere..
|
stabil vægt
|