Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2020
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2071 kcal
|
Fedt: 76,07g | Prot.: 127,81g | Kulhyd.: 226,10g.
Morgenmad: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Fıstık Ezmesi, Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Yoğurtlu Ispanak, Tahıllı Ekmek, Harras Ton Balığı. Aftensmad: Tavuk Sote. Snacks/Andet: Magnolia, Trileçe, Çilek, Ananas, Havuç, İçim Fit, Ev Yapımı Yoğurt, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Sırma Mandalinalı Soda. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Yuruyus - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
halilmardin's Vægt Historie
|