Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2020
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1588 kcal
|
Fedt: 65,63g | Prot.: 49,47g | Kulhyd.: 201,57g.
Før-morgenmad: Kitkat Green Tea Matcha, N.A! Nature Addicts Energy Balls , Starbucks Macchiato Noisette, Thé Vert. Morgenmad: Thé Vert, Oeuf, Guacamole maison, Schär Maestro Cereale . Aftensmad: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Planet Sushi Maki Avocat Cheese, California Maki, Maki Saumon, Maki Avocat, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Planet Sushi California Thon Cuit. mere..
|
|
2576 kcal
|
Motion:
Træning - 25 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 5 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|