|
Подняла калорийность до 1450-1500. Вес прибавил 100 г и пока стоит уже 3 дня. Это тоже радует....что не растет. В планах каждую неделю поднимать на 50 ккал
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1467 kcal
|
Fedt: 42,99g | Prot.: 160,46g | Kulhyd.: 109,71g.
Morgenmad: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Курага, Изюм, Крупно Мука Овсяная, Яйцо, Болховский Сыродельный Завод Творог 2%. Frokost: Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Snacks/Andet: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Изюм, Болховский Сыродельный Завод Творог 2%. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|