Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2020
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
797 kcal
|
Fedt: 34,72g | Prot.: 22,29g | Kulhyd.: 105,69g.
Morgenmad: Water. Aftensmad: Coconut Meat, Coconut Water, Date, Leek, Mie Ayam. mere..
|
|
1532 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|