Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1483 kcal
|
Fedt: 65,17g | Prot.: 58,52g | Kulhyd.: 170,33g.
Morgenmad: Молоко, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Торт, Замороженные Ягоды. Frokost: Хлеб, Щи с Мясом. Aftensmad: Кефир 2,5%, Гранат. mere..
|
|
1877 kcal
|
Motion:
Squats - 10 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tornadouwarning's Vægt Historie
|