Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
834 kcal
|
Fedt: 42,74g | Prot.: 49,24g | Kulhyd.: 69,18g.
Frokost: Kelapa Kering, Cumi Kukus atau Rebus , Daun Bawang (Loncang), Bawang Bombay Dimasak , Saus Tomat, Lada Hitam, Saus Tiram, Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Paprika Merah Manis, Wortel, Bango Kecap Manis Light, Garam, Bawang Putih. Aftensmad: Cumi Goreng. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bellayunita13's Vægt Historie
|