Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2020
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1224 kcal
|
Fedt: 45,04g | Prot.: 43,94g | Kulhyd.: 158,81g.
Morgenmad: Изюм, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Frokost: Блины Диетические, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Окей Яблоко. Snacks/Andet: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Редис, Козинаки, Пирожок с Картошкой. mere..
|
|
1547 kcal
|
Motion:
Rengøring - 15 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 4 minutter, Hvile - 14 timer og 41 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Елена25041980's Vægt Historie
|