Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2020
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1976 kcal
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Fedt: 70,70g | Prot.: 152,10g | Kulhyd.: 210,40g.
Morgenmad: Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Tessiner Senfsauce (Wolfram Berge) Amarena Kirsche, Kaffee mit Milch, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Alpenmark Ziegen-Camembert Extra Mild, Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Mühlen Gruppe Schweinelachspastete Ummantelt mit Feinen Bunten Pfeffer. Frokost: Energy balls, Ja! Magermilch Joghurt, Erdbeeren, Magerquark, Zitronensaft, Zimt, Erythrit, Vanilleschote, Eiklar, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Flammkuchen, Sonnenblumenöl, Kaufland Magerquark, Aldi Forellenfilets, Aceto Balsamico Di Modena I.G.P, Akazienhonig, Senf Mittelscharf, Forellen-Filets, Salz, Dill, Schwarzer Pfeffer, Culinea Hähnchen Cordon Bleu, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio. Snacks/Andet: Florida Eis Banana, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Dalgona-Coffee☕️. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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