Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2020
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1470 kcal
|
Fedt: 124,38g | Prot.: 60,54g | Kulhyd.: 32,07g.
Morgenmad: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Здравник Цикорий Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Roi Thai Кокосовое Масло, Мозги Говяжьи, Авокадо Авокадо, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Organic Life Масло Черного Тмина, Sicilia Сок Лимона. Aftensmad: Рыбный Бульон, Медведь и Слон Масло МCT, Брокколи, Горбуша на Пару. mere..
|
|
1990 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|