Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2013
|
135 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 60 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2039 kcal
|
Fedt: 63,74g | Prot.: 88,13g | Kulhyd.: 156,47g.
Morgenmad: Кабачковые Оладьи, Кофе Эспрессо, Умалат Брынза Классическая, Большая Кружка Кефир 1%. Frokost: Вино Каберне Совиньон, Суп Овощной. Aftensmad: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Добрый Томатный Сок, Верес Кабачковая Икра, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Andet: Добрый Томатный Сок, Груши, Яблоко. mere..
|
|
4139 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|