Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2020
|
82 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1010 kcal
|
Fedt: 28,03g | Prot.: 59,22g | Kulhyd.: 136,38g.
Morgenmad: Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Corned Beef, Knäckebrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane, Weintrauben. Frokost: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Knäckebrot, Käse. Aftensmad: Honigmelonen, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Weintrauben. mere..
|
|
2213 kcal
|
Motion:
Træning - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LuckyMond's Vægt Historie
|