Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2020
|
105,1 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1561 kcal
|
Fedt: 60,63g | Prot.: 60,12g | Kulhyd.: 205,19g.
Morgenmad: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Основное "Куриная грудка тушёная с овощами и том.пастой", Гречка. Frokost: Гречка, Круглый Год Майонез. Aftensmad: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Суп на курином бульоне c картошкой и рисом (уменьшено мясо). Snacks/Andet: Сухари ржаные, Салат из капусты с перцем. mere..
|
|
4315 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 14 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Opvask - 15 minutter, Madlavning - 15 minutter, Hvile - 1 time, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kholodovitch's Vægt Historie
|