Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2020
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2331 kcal
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Fedt: 105,18g | Prot.: 90,16g | Kulhyd.: 255,48g.
Morgenmad: Winiary Majonez Dekoracyjny, Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Frokost: Spargel, Spiegelei, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Rama Cremefine 15%, Weißwein, Henglein Schupfnudeln. Aftensmad: Gouda. Snacks/Andet: Kinder Weihnachtsmann, Wassermelone, Erdbeeren, Treets The Peanut Company, Kinder Schoko Bons White, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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2640 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 3 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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