Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2020
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
976 kcal
|
Fedt: 39,36g | Prot.: 53,32g | Kulhyd.: 106,13g.
Morgenmad: Richeese Fire Chicken, Sawi Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Semangka, Apel. Aftensmad: Mie Ayam. mere..
|
|
1629 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|