Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2020
|
81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2279 kcal
|
Fedt: 146,95g | Prot.: 110,88g | Kulhyd.: 133,78g.
Morgenmad: Oeuf sur le Plat, Bacon. Frokost: Huile d'Olive, Riz Blanc, Tomates, Carottes Cuites, Cabillaud. Aftensmad: Olives Vertes, Huile d'Olive, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Sardines à l'Huile (en Conserve), Ail. Snacks/Andet: Carrefour Fraises Gariguette , Amandes. mere..
|
|
3062 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 47 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AntoninCM's Vægt Historie
|