Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2020
|
83 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1043 kcal
|
Fedt: 45,79g | Prot.: 36,62g | Kulhyd.: 127,41g.
Morgenmad: التفاح الأخضر, موزة, مخروط الآيس كريم. Frokost: الزيتون الأخضر, الخيار (مع القشرة), كرات لحم البقر (كفتة), البطاطا المقلية, كبدة دجاج, ارز بالبصل (ارز صياديه). Aftensmad: الزيتون (صغير- كبير جدا), خبز الشوفان, فول. Snacks/Andet: نادك زبادي, البطيخ. mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
مشي سريع - 31 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia sabri's Vægt Historie
|