|
Ну наконец-то 🥳🥳 шестёрочка! 5 кг за почти два месяца..как мне кажется очень долго уходили! Обычно первые кг у всех быстро испаряются..
Но я все равно необычайно счастлива!🤩 Я в начале пути и руки ещё ни разу не опускались💪🏻
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1369 kcal
|
Fedt: 57,24g | Prot.: 91,31g | Kulhyd.: 126,02g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриное Филе Жареное без Масла, Капучино, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Natura Сыр Сливочный, Капучино, Ponti Бальзамик, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Болгарский Перец, Дайкон, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец. Aftensmad: Капучино, Оладушки из Кабачков, Куриное Филе на Пару, Гречка Вареная, Premier Of Taste Брынза Классическая, Помидоры. Snacks/Andet: Добрый День Кешью, Магнит Банан, Капучино, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Оладушки из Кабачков. mere..
|
|
404 kcal
|
Motion:
Интервальная тренировка - 32 minutter, Apple Health - 23 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|