Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2020
|
59 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1576 kcal
|
Fedt: 57,51g | Prot.: 81,67g | Kulhyd.: 195,11g.
Morgenmad: Сырники, Молоко, Nestle Хлопья. Frokost: Красное Яблоко, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Редис, Вермишелевый Суп. Aftensmad: Мёд, Маринадо Огурец Маринованный, Гречка Отварная, Колбасный Ряд Колбаса Куриная. Snacks/Andet: Творожная Запеканка. mere..
|
|
1741 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer, Løb - 10 km/t - 26 minutter, Crosstrainer - 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lg200683siv2's Vægt Historie
|