Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2020
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2349 kcal
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Fedt: 84,09g | Prot.: 113,59g | Kulhyd.: 270,57g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen. Aftensmad: Scheibletten, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), American Hamburger Brötchen mit Sesam. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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