Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2020
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107,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1805 kcal
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Fedt: 91,09g | Prot.: 64,95g | Kulhyd.: 171,83g.
Morgenmad: Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Cora Jus de Clémentine, Bio Village Madeleine Coquille , Yoplait Yop Fraise. Aftensmad: Knorr Fondue de Poireaux A la Creme, Beurre (Salé), Steak de Bœuf, Les Croisés Gruyère Rapé, Barilla Spaghetti. Snacks/Andet: Paquito Dessert de Fruits Pomme, M&M's Glace. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bonjour, allez bon courage, j'ai vu 2 3 de vos commentaires de la' dernier et j'ai vu que malheureusement ça n'avait pas marché pour vous mais je suis comme vous alors bon courage !
05 maj 20 af medlem: luciepetitsoleil
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J ai repris a cause d un traitement a la cortisone. Mais depuis le confinement j ai perdu 8 kg 😊 merci pour les encouragements
05 maj 20 af medlem: amandineb85
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Super bravo ! Moi le confinement a failli être fatal (et pour mon couplé aussi) mais je reprends doucement... Juste le fait de pas bouger qui aide pas ! Bonne soiree
05 maj 20 af medlem: luciepetitsoleil
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Ce qui m a aidé le plus c'est de me mettre en perte de poids lente.ça me fait 2200cal par jour a la place de 1800 ... les calories d un muffin 😊 du coup moins d envie et de culpabilité. L annee dernière j avais perdu 5kg avec fat donc je sais que ça fonctionne.
Tu vas y arriver aussi.
06 maj 20 af medlem: amandineb85
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:) merci c'est gentil ! On verra bien :) bonne soirée !
06 maj 20 af medlem: luciepetitsoleil
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