Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2020
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1699 kcal
|
Fedt: 66,36g | Prot.: 76,51g | Kulhyd.: 194,86g.
Morgenmad: 茶（加糖）, 提拉米蘇. Frokost: 貢丸湯, 蔥油餅, 老協珍 壽喜燒牛肉米漢堡. Aftensmad: 巧克力法式薄餅. Snacks/Andet: 提拉米蘇, 元廚 油雞胸 (80克). mere..
|
|
1977 kcal
|
Motion:
Stavgang - 40 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|