Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2020
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
913 kcal
|
Fedt: 39,08g | Prot.: 48,43g | Kulhyd.: 95,17g.
Morgenmad: Silk Leche de Almendra , Plátano. Frokost: Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Sanissimo Salmas, Cebollas, Arroz Blanco, Carne de Cerdo Molida (Cocida). Aftensmad: Great Value Media Crema, FUD Queso Tipo Manchego Rebanado, Calabaza, Carne Molida. Snacks/Andet: Silk Leche de Almendras, Mango Verde. mere..
|
|
1466 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
migdaly.mcp1's Vægt Historie
|