Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2020
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2245 kcal
|
Fedt: 147,73g | Prot.: 76,39g | Kulhyd.: 151,46g.
Morgenmad: Santiago Queijo de Vaca Curado. Frokost: Farofa Temperada, Moqueca de Peixe, Berinjela, Alface de Folha Verde. Aftensmad: Amendoim, Super Bock Mini. Snacks/Andet: Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Continente Iogurte Natural, Kiwi. mere..
|
|
1487 kcal
|
Motion:
corpo todo - 11 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tatiane0%'s Vægt Historie
|