|
aún en ayunas .. limpiando la casa... a full
|
47,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1031 kcal
|
Fedt: 43,75g | Prot.: 70,14g | Kulhyd.: 93,67g.
Morgenmad: Playadito Yerba Mate. Frokost: Finlandia Queso Crema Light, Aleluya Miel, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino. Aftensmad: La Salteña Tapa de Tarta , Queso Gouda, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Huevo, Zapallito Verde, Arcor Choclo Amarillo Entero. Snacks/Andet: Playadito Yerba Mate, ENA Whey Protein (30g), Tratenfu Leche de Almendras. mere..
|
|
1847 kcal
|
Motion:
Gym - 47 minutter, Rengøring - 5 timer, Hvile - 10 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|