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3 semanas sin fumar y se nota!!! 😅🤭 Pero el beneficio es mayor que una subida de peso, como no estoy controlando tan bien como yo quisiera la ansiedad, he decido cambiar mis golosinas por unas saludables. 😁😁😁
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1311 kcal
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Fedt: 57,80g | Prot.: 55,17g | Kulhyd.: 148,13g.
Morgenmad: Tortita de Avena, PF Paté Sabor Ternera , Lider Pan Amasado . Frokost: El Golfo Varitas de Merluza, Pepino (Pelado), Tortilla de Acelga. Aftensmad: Costillas, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Pepino (Pelado). Snacks/Andet: Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Tortita de Avena. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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