Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2020
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1685 kcal
|
Fedt: 52,02g | Prot.: 55,26g | Kulhyd.: 217,62g.
Morgenmad: Земляника, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Frokost: KDV Ярче, Подлива, Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Салат с Тунцом и Овощами. Aftensmad: Пирожок с Луком и Яйцом, Зеленый Чай. Snacks/Andet: Пиво, Попкорн без Масла, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1790 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 9 timer og 25 minutter, Sove - 10 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kravtsovakatie96's Vægt Historie
|