Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2020
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1284 kcal
|
Fedt: 50,16g | Prot.: 80,73g | Kulhyd.: 128,79g.
Morgenmad: Хлеб из Мультизерна, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Маслины, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Frokost: Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Куриная Запеканка. Snacks/Andet: Кофе, Mis Puding, Клубника. mere..
|
|
1588 kcal
|
Motion:
Gym - 45 minutter, Sjipning - 15 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
svetata92's Vægt Historie
|