Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2020
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1027 kcal
|
Fedt: 23,61g | Prot.: 93,70g | Kulhyd.: 110,41g.
Morgenmad: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Яйцо. Frokost: Магнит Пита, Knorr Суп-Лапша с Сыром и Грибами. Aftensmad: Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Простоквашино Творог 0,2%, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. mere..
|
|
1724 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|