Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2020
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2548 kcal
|
Fedt: 107,99g | Prot.: 104,14g | Kulhyd.: 290,72g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Lebkuchen Schmidt Osterkonfekt Cocos, Bauernbrot, Grillido Sport Wurst, Aldi Salami. Frokost: Gala Äpfel, Chiquita Banane, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, miree Frühlingskräuter. Snacks/Andet: Nutricia Fortimel Compact, Ei, Nutricia Fortimel Compact, Bertrand Active. mere..
|
|
1925 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|