Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2020
|
111,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 41,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1886 kcal
|
Fedt: 70,91g | Prot.: 154,00g | Kulhyd.: 149,73g.
Morgenmad: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. Frokost: 계란말이, 돼지고기김치찌개, 계란찜, 쭈꾸미볶음, 흑미밥, 불고기. mere..
|
|
3938 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|